Qué carga tu alumno
Al terminar cada ejercicio, tu alumno indica el Nivel de esfuerzo:
Es obligatorio en Fuerza y Cardio. En Movilidad y Flexibilidad no se pide.
También puede contar si sintió dolor articular (dónde y cuánto, de 1 a 10), cómo se recuperó del grupo muscular desde el entrenamiento anterior, y dejar un comentario.
El historial del mesociclo
Abrí el mesociclo y elegí Historial en el menú del entrenamiento, o hacé clic en el nombre del mesociclo en la lista de alumnos. Para cada entrenamiento hecho o salteado ves:- los ejercicios Completados y Omitidos,
- cómo se repartió el esfuerzo,
- los Comentarios: molestias y dolor por grupo muscular,
- los Videos que subió.